இன்றைய காலத்தில் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளால் நிறைய பேர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்கள் தான் முதன்மையான காரணமாகும். மேலும் பலருக்கும் தங்களின் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் தான் ஒருசில பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறோம் என்பது தெரியாமல், முற்றிய நிலையில் மருத்துவரை சந்திக்கிறார்கள்.
இப்படி முற்றிய நிலையில் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டினை அறிந்தால், அதனால் தீவிரமான பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டி வரும். அதில் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுக்களின் அளவை சீராக பராமரிக்கவும், இதயத்தின் சீரான செயல்பாட்டிற்கும் பொட்டாசியம் மிகவும் இன்றியமையாதது.
இத்தகைய பொட்டாசியம் உடலில் குறைவாக இருந்தால் தென்படும் அறிகுறிகள் என்னவென்று தமிழ் போல்ட் ஸ்கை பட்டியலிட்டுள்ளது. அதைப் படித்து தெரிந்து கொண்டு உஷாராகிக் கொள்ளுங்கள்.
தசைப் பிடிப்புகள்
உடலில் பொட்டாசியத்தின் அளவு குறைவாக இருக்கம் போது, தசைகளின் செயல்பாட்டில் இடையூறு ஏற்பட்டு, அதனால் தசை பலவீனம், தசைப் பிடிப்புகள் போன்றவற்றை சந்திக்க நேரிடும். இது அப்படியே முற்றினால், தசைகள் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டு, தாங்க முடியாத அளவிலான வலிகளை சந்திக்க வேண்டி வரும்.
http://ift.tt/1Zwgn4j
0 comments:
Post a Comment